ひとり起業家や女性クリエイターが抱える「時間が足りない」「雑務に追われる」という悩みを解決。時間ではなく「エネルギー」を管理し、優しい境界線を引くための思考法から、システム（MarTech）を活用して創作のフローを守る方法まで解説。台湾進出や海外展開を見据えた第一歩に。